吉之美开水器 饮用水 酸性好还是碱性好

吉之美开水器 饮用水 酸性好还是碱性好

饮用水，酸性好还是碱性好

浅谈饮用水的酸碱之分：
水的ph值即代表水的酸碱性强弱程度，它主要指水中含氢离子（H+）的浓度大小而言。我国各部地区水的酸碱程度差异很大。ph值一般定为1-14，ph值等于7时，定为中性水，当ph值＞7时为碱性水，ph值＜7时为酸性水。

提问
酸性水不能喝？碱性水更健康？好奇网友们肯定有听说过。1：听说酸性体质是亚健康状态，所以要喝点碱性水......2：多喝碱性水能养生，还能治痛风，尿酸高！3：多喝碱性水有保健效果，能提高免疫力......

回答
弱碱性水真的没你们想的那么厉害正常情况下，人体呈弱酸性至碱性的状态。而健康人体的血液基本维持在ph7.4左右，我们体内内含着一个强大的缓冲平衡系统，正常人都不存在什么【需要改善的酸性体质】
且能治痛风尿酸高这类说法，更是谣言！弱碱性水中的碳酸氢钠少之又少，若要通过喝水来治疗，则每日要喝够7000-15000ml的水量，才勉强够量。所以不建议用喝水来治疗。所以不存在弱酸性水与弱碱性水更健康的说法，我们的胃液ph值在2.0-3.0左右，具有极强的酸性，不管您喝的是弱酸性水还是弱碱性水，到胃里后ph值都会变成酸性。
只要ph值在6.5-8.5之间的都是健康的饮用水。

喝水的误区

其实喝水，就是为了补充水分，水中的所有其他营养含量对于我们人体来说，都是杯水车薪。
人体会自动调节酸碱度，控制我们血液和体液的ph值保持在一个稳定的值。仅用酸碱度ph值来衡量水对人体的好坏，会将消费者引入误区。

健康小贴士
健康的生活方式比饮食酸碱性更为重要！
改良不健康的生活习惯，多吃蔬果，多多运动，保证睡眠。补充水分很重要！但弱酸或是弱碱并不重要，只要保证水质的安全，根据自身的需求和运动量，每日1.5-2升。

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